20 min
4 portions
3,60 $/portionSimplifiez-vous la vieavec les saveurs grecques vibrantes du souvlaki, rĂ©unies dans une seule plaque pour un minimum d'effort et un maximum de satisfaction. Un souper sur une plaque, c'est la solution repas que vous recherchiez.Â
Garnitures (facultatif) : trait de jus de citron
- PrĂ©chauffer le four Ă 450 °F.Â
- Entretemps, dans un bol, mĂ©langer au fouet l'assaisonnement, le vinaigre et l'huile.Â
- Ăgoutter et rincer les pois chiches; dĂ©poser sur une Plaque de cuisson couverte dâun Tapis de cuisson. Ajouter le poulet, les tomates et les haricots. Ils se chevaucheront; c'est normal. Verser la sauce sur le dessus; combiner dĂ©licatement.Â
- Cuire au four pendant 15 minutes ou jusqu'Ă ce que le poulet soit bien cuit, que les haricots soient tendres et croquants, et que certaines tomates aient Ă©clatĂ©.Â
Servir avec 1 petit pita et 2 c. Ă table de Trempette Aneth et citron.
Par portion : Calories 300, Lipides 10 g (Saturés 1.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 45 mg, Sodium 180 mg, Glucides 32 g (Fibres 9 g, Sucres 7 g), Protéines 21 g.
La valeur nutritive est estimĂ©e Ă partir d'une base de donnĂ©es d'ingrĂ©dients et doit ĂȘtre considĂ©rĂ©e comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Ăpicure aide les familles occupĂ©es Ă mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider Ă prĂ©parer facilement de dĂ©licieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre prioritĂ©. Nos produits sont Ă 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modĂ©rĂ©e en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goĂ»t! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la prĂ©paration du souper la partie la plus facile de votre journĂ©e!Â
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation â
Garnitures (facultatif) : trait de jus de citron
20 min4 portions3,60 $/portion- PrĂ©chauffer le four Ă 450 °F.Â
- Entretemps, dans un bol, mĂ©langer au fouet l'assaisonnement, le vinaigre et l'huile.Â
- Ăgoutter et rincer les pois chiches; dĂ©poser sur une Plaque de cuisson couverte dâun Tapis de cuisson. Ajouter le poulet, les tomates et les haricots. Ils se chevaucheront; c'est normal. Verser la sauce sur le dessus; combiner dĂ©licatement.Â
- Cuire au four pendant 15 minutes ou jusqu'Ă ce que le poulet soit bien cuit, que les haricots soient tendres et croquants, et que certaines tomates aient Ă©clatĂ©.Â
Servir avec 1 petit pita et 2 c. Ă table de Trempette Aneth et citron.
Par portion : Calories 300, Lipides 10 g (Saturés 1.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 45 mg, Sodium 180 mg, Glucides 32 g (Fibres 9 g, Sucres 7 g), Protéines 21 g.
La valeur nutritive est estimĂ©e Ă partir d'une base de donnĂ©es d'ingrĂ©dients et doit ĂȘtre considĂ©rĂ©e comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
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