10 à 15 min
2 1/2 tasses
0,75 $/portionCrémeuse, riche et délicieuse! Cette sauce se prépare avec des épinards bons pour le cœur, pour plus de bienfaits. Essayez-la sur vos pâtes favorites, du poulet, un plat de poisson ou même comme base de soupe!
- Porter le bouillon à ébullition dans une Marmite multi-usages de 8 tasses. Ajouter en remuant les épinards et le mélange à trempette. Porter à ébullition.
- Ajouter le fromage à la crème et le lait, en remuant jusqu’à ce que le tout soit lisse.
- Retirer du feu. Ajouter le parmesan et remuer jusqu’à ce qu’il soit fondu.
- Assaisonner de poivre noir.
Utilisez du lait partiellement écrémé à la place de la crème à fouetter est une bonne façon de réduire le gras dans vos recettes.
Par portion (1/4 tasse) : Calories 80, Lipides 3.5 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 10 mg, Sodium 190 mg, Glucides 8 g (Fibres 1 g, Sucres 3 g), Protéines 5 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
10 à 15 min2 1/2 tasses0,75 $/portion- Porter le bouillon à ébullition dans une Marmite multi-usages de 8 tasses. Ajouter en remuant les épinards et le mélange à trempette. Porter à ébullition.
- Ajouter le fromage à la crème et le lait, en remuant jusqu’à ce que le tout soit lisse.
- Retirer du feu. Ajouter le parmesan et remuer jusqu’à ce qu’il soit fondu.
- Assaisonner de poivre noir.
Utilisez du lait partiellement écrémé à la place de la crème à fouetter est une bonne façon de réduire le gras dans vos recettes.
Par portion (1/4 tasse) : Calories 80, Lipides 3.5 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 10 mg, Sodium 190 mg, Glucides 8 g (Fibres 1 g, Sucres 3 g), Protéines 5 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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