47 min
6 portions
1,39 $/portionVoici une façon gourmande de revisiter votre riz habituel, sans effort supplémentaire. Cette méthode est peut-être même plus pratique que la cuisson sur la cuisinière! Rien de compliqué; juste une recette délicieuse et satisfaisante en semaine, qui se prépare en un seul plat.
- Préchauffer le four à 450 °F.
- Disposer le mélange pour sauce, les champignons et le riz dans un plat de cuisson de 9 X 13 po; remuer pour combiner. Verser le bouillon par-dessus. Couper le beurre en morceaux égaux et les disposer sur le dessus.
- Cuire à découvert pendant 45 minutes, ou jusqu'à ce que le liquide soit absorbé.
Servir avec 4 oz (113 g) de protéines maigres et 1 tasse de légumes étuvés.
Par portion : Calories 250, Lipides 9 g (Saturés 6 g, Trans 0.5 g), Cholestérol 25 mg, Sodium 170 mg, Glucides 3 g (Fibres 1 g, Sucres 1 g), Protéines 6 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
47 min6 portions1,39 $/portion- Préchauffer le four à 450 °F.
- Disposer le mélange pour sauce, les champignons et le riz dans un plat de cuisson de 9 X 13 po; remuer pour combiner. Verser le bouillon par-dessus. Couper le beurre en morceaux égaux et les disposer sur le dessus.
- Cuire à découvert pendant 45 minutes, ou jusqu'à ce que le liquide soit absorbé.
Servir avec 4 oz (113 g) de protéines maigres et 1 tasse de légumes étuvés.
Par portion : Calories 250, Lipides 9 g (Saturés 6 g, Trans 0.5 g), Cholestérol 25 mg, Sodium 170 mg, Glucides 3 g (Fibres 1 g, Sucres 1 g), Protéines 6 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
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