5 min
1 portion
2,05Â $/portionMicro-ondes :
- Dans un bol, fouetter les Ćufs et le lait jusquâĂ ce quâils soient mousseux. Verser dans un Cuit-Omelette lĂ©gĂšrement huilĂ©.
- Garnir le mĂ©lange dâĆufs de fromage et de salsa.
- Fermer le couvercle et cuire au micro-ondes à puissance élevée de 2 à 3 minutes.
- DĂ©tacher lâomelette Ă lâaide dâune Retourneur, transfĂ©rer sur une assiette et garnir de guacamole, si dĂ©sirĂ©.
CuisiniĂšre :
- Fouetter les Ćufs et le lait jusquâĂ ce quâils soient mousseux.
- Dans une poĂȘle lĂ©gĂšrement huilĂ©e, ajouter les Ćufs et brasser, en ramenant les cĂŽtĂ©s vers le milieu, jusquâĂ ce quâils soient pris.
- Retirer la poĂȘle du feu et garnir de fromage la moitiĂ© de lâomelette. Replier lâautre moitiĂ© sur le cĂŽtĂ© garni et transfĂ©rer sur une assiette. Garnir de salsa et de guacamole, si dĂ©sirĂ©.
Servir sur un lit de 1â2 tasse de verdures mĂ©langes et accompagner dâune tranche de pain, de 2 c. Ă thĂ© de beurre de noix et dâune petite orange.
Par portion : Calories 270, Lipides 16 g (Saturés 6 g, Trans 0 g), Cholestérol 505 mg, Sodium 460 mg, Glucides 8 g (Fibres 1 g, Sucres 2 g), Protéines 23 g.
La valeur nutritive est estimĂ©e Ă partir d'une base de donnĂ©es d'ingrĂ©dients et doit ĂȘtre considĂ©rĂ©e comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Ăpicure aide les familles occupĂ©es Ă mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider Ă prĂ©parer facilement de dĂ©licieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre prioritĂ©. Nos produits sont Ă 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modĂ©rĂ©e en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goĂ»t! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la prĂ©paration du souper la partie la plus facile de votre journĂ©e!Â
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation â
5 min1 portion2,05Â $/portionMicro-ondes :
- Dans un bol, fouetter les Ćufs et le lait jusquâĂ ce quâils soient mousseux. Verser dans un Cuit-Omelette lĂ©gĂšrement huilĂ©.
- Garnir le mĂ©lange dâĆufs de fromage et de salsa.
- Fermer le couvercle et cuire au micro-ondes à puissance élevée de 2 à 3 minutes.
- DĂ©tacher lâomelette Ă lâaide dâune Retourneur, transfĂ©rer sur une assiette et garnir de guacamole, si dĂ©sirĂ©.
CuisiniĂšre :
- Fouetter les Ćufs et le lait jusquâĂ ce quâils soient mousseux.
- Dans une poĂȘle lĂ©gĂšrement huilĂ©e, ajouter les Ćufs et brasser, en ramenant les cĂŽtĂ©s vers le milieu, jusquâĂ ce quâils soient pris.
- Retirer la poĂȘle du feu et garnir de fromage la moitiĂ© de lâomelette. Replier lâautre moitiĂ© sur le cĂŽtĂ© garni et transfĂ©rer sur une assiette. Garnir de salsa et de guacamole, si dĂ©sirĂ©.
Servir sur un lit de 1â2 tasse de verdures mĂ©langes et accompagner dâune tranche de pain, de 2 c. Ă thĂ© de beurre de noix et dâune petite orange.
Par portion : Calories 270, Lipides 16 g (Saturés 6 g, Trans 0 g), Cholestérol 505 mg, Sodium 460 mg, Glucides 8 g (Fibres 1 g, Sucres 2 g), Protéines 23 g.
La valeur nutritive est estimĂ©e Ă partir d'une base de donnĂ©es d'ingrĂ©dients et doit ĂȘtre considĂ©rĂ©e comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Ăpicure aide les familles occupĂ©es Ă mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider Ă prĂ©parer facilement de dĂ©licieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre prioritĂ©. Nos produits sont Ă 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modĂ©rĂ©e en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goĂ»t! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la prĂ©paration du souper la partie la plus facile de votre journĂ©e!Â
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