15 minutes
6 portions
1,09 $/portionBienvenue dans la nouvelle ère du macaroni et oubliez les produits laitiers! Pour une texture des plus onctueuses, nous avons opté pour de la levure nutritionnelle. Non seulement elle est savoureuse, mais elle est également riche en vitamine B12. Vous aurez un regain d'énergie et améliorerez vos facultés cérébrales. Approuvé par les enfants et les étudiants!
- Cuire les macaronis dans une marmite selon les instructions de l'emballage, puis les égoutter.
- Entretemps, mettre l'assaisonnement dans une grande tasse à mesurer ou un bol allant au four à micro-ondes. Incorporer graduellement le lait, 1⁄4 tasse à la fois, en fouettant bien entre les ajouts. Cuire au micro-ondes, à découvert, à puissance élevée pendant 4 à 5 minutes, ou jusqu'à ce que le mélange soit crémeux.
- Incorporer le beurre aux pâtes cuites. Incorporer la sauce; elle épaissira en reposant.
Avant de servir, ajoutez 1 tasse de petits pois surgelés ou des fleurons de brocoli cuits à la vapeur. Appelez les fleurons des « arbres » et vous pourrez même inciter les enfants à manger du brocoli!
Servir avec 4 oz (113 g) de protéines maigres et 1 tasse de tasses de légumes tranchés.
Par portion : Calories 300, Lipides 6 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 370 mg, Glucides 49 g (Fibres 3 g, Sucres 4 g), Protéines 10 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
15 minutes6 portions1,09 $/portion- Cuire les macaronis dans une marmite selon les instructions de l'emballage, puis les égoutter.
- Entretemps, mettre l'assaisonnement dans une grande tasse à mesurer ou un bol allant au four à micro-ondes. Incorporer graduellement le lait, 1⁄4 tasse à la fois, en fouettant bien entre les ajouts. Cuire au micro-ondes, à découvert, à puissance élevée pendant 4 à 5 minutes, ou jusqu'à ce que le mélange soit crémeux.
- Incorporer le beurre aux pâtes cuites. Incorporer la sauce; elle épaissira en reposant.
Avant de servir, ajoutez 1 tasse de petits pois surgelés ou des fleurons de brocoli cuits à la vapeur. Appelez les fleurons des « arbres » et vous pourrez même inciter les enfants à manger du brocoli!
Servir avec 4 oz (113 g) de protéines maigres et 1 tasse de tasses de légumes tranchés.
Par portion : Calories 300, Lipides 6 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 370 mg, Glucides 49 g (Fibres 3 g, Sucres 4 g), Protéines 10 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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