20 min
6 gaufres
1,08 $/portionGarnitures (facultatif) : sirop dâĂ©rable, petits fruits
- Préchauffer le four à 425 °F
- Placer un Moule Ă gaufres sur une Plaque de cuisson et badigeonner gĂ©nĂ©reusement dâhuile.Â
- Dans un grand bol, bien fouetter le mĂ©lange avec l'Ćuf, le lait, l'huile et l'extrait de vanille. Laisser reposer la pĂąte 5 minutes; elle continuera dâĂ©paissir.
- Verser la pĂąte dans le moule, en lâĂ©talant uniformĂ©ment. Cuire au four de 13 Ă 15 minutes, ou jusquâĂ ce que les gaufres soient dorĂ©es.Â
- Une fois le moule frais au toucher, le retourner sur une assiette et démouler délicatement les gaufres. Ajouter des garnitures, si désiré.
Servir avec 3â4 tasse de yogurt grec nature 2% et 1 tasse de petits fruits variĂ©s.
Par portion (1 gaufre) : Calories 170, Lipides 7 g (Saturés 1 g, Trans 0.1 g), Cholestérol 35 mg, Sodium 230 mg, Glucides 23 g (Fibres 0 g, Sucres 5 g), Protéines 3 g.
La valeur nutritive est estimĂ©e Ă partir d'une base de donnĂ©es d'ingrĂ©dients et doit ĂȘtre considĂ©rĂ©e comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Ăpicure aide les familles occupĂ©es Ă mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider Ă prĂ©parer facilement de dĂ©licieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre prioritĂ©. Nos produits sont Ă 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modĂ©rĂ©e en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goĂ»t! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la prĂ©paration du souper la partie la plus facile de votre journĂ©e!Â
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation â
Garnitures (facultatif) : sirop dâĂ©rable, petits fruits
20 min6 gaufres1,08 $/portion- Préchauffer le four à 425 °F
- Placer un Moule Ă gaufres sur une Plaque de cuisson et badigeonner gĂ©nĂ©reusement dâhuile.Â
- Dans un grand bol, bien fouetter le mĂ©lange avec l'Ćuf, le lait, l'huile et l'extrait de vanille. Laisser reposer la pĂąte 5 minutes; elle continuera dâĂ©paissir.
- Verser la pĂąte dans le moule, en lâĂ©talant uniformĂ©ment. Cuire au four de 13 Ă 15 minutes, ou jusquâĂ ce que les gaufres soient dorĂ©es.Â
- Une fois le moule frais au toucher, le retourner sur une assiette et démouler délicatement les gaufres. Ajouter des garnitures, si désiré.
Servir avec 3â4 tasse de yogurt grec nature 2% et 1 tasse de petits fruits variĂ©s.
Par portion (1 gaufre) : Calories 170, Lipides 7 g (Saturés 1 g, Trans 0.1 g), Cholestérol 35 mg, Sodium 230 mg, Glucides 23 g (Fibres 0 g, Sucres 5 g), Protéines 3 g.
La valeur nutritive est estimĂ©e Ă partir d'une base de donnĂ©es d'ingrĂ©dients et doit ĂȘtre considĂ©rĂ©e comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
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