20 min
6 gaufres
0,64 $/portionGarnitures (facultatif) : MĂ©lange Ă trempette sucrĂ©e Petits fruits d'Ă©tĂ©, fruits hachĂ©s, cĆurs de chanvre, sirop dâĂ©rable, yogourt grec.
- Préchauffer le four à 425 °F.
- Placer un Moule Ă gaufres sur une Plaque de cuisson et badigeonner gĂ©nĂ©reusement dâhuile.
- Dans un bol, combiner la farine, le sucre, Â la poudre Ă pĂąte et le sel.
- Dans un autre bol, fouetter les Ćufs, le lait et lâhuile. Combiner avec les ingrĂ©dients secs sans trop brasser.
- Verser la pĂąte dans le moule, en lâĂ©talant uniformĂ©ment. Cuire au four environ  18 minutes, ou jusquâĂ ce que les gaufres soient dorĂ©es.Â
- Une fois le moule frais au toucher, le retourner sur une assiette et dĂ©mouler dĂ©licatement les gaufres.Â
Servir avec 1 tasse de petits fruits variĂ©s et 1â2 tasse de yogourt grec nature 2 %.Â
Par portion (2 gaufres) : Calories 440, Lipides 24 g (Saturés 3.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 170 mg, Sodium 290 mg, Glucides 45 g (Fibres 1 g, Sucres 9 g), Protéines 12 g.
La valeur nutritive est estimĂ©e Ă partir d'une base de donnĂ©es d'ingrĂ©dients et doit ĂȘtre considĂ©rĂ©e comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Ăpicure aide les familles occupĂ©es Ă mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider Ă prĂ©parer facilement de dĂ©licieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre prioritĂ©. Nos produits sont Ă 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modĂ©rĂ©e en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goĂ»t! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la prĂ©paration du souper la partie la plus facile de votre journĂ©e!Â
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation â
Garnitures (facultatif) : MĂ©lange Ă trempette sucrĂ©e Petits fruits d'Ă©tĂ©, fruits hachĂ©s, cĆurs de chanvre, sirop dâĂ©rable, yogourt grec.
20 min6 gaufres0,64 $/portion- Préchauffer le four à 425 °F.
- Placer un Moule Ă gaufres sur une Plaque de cuisson et badigeonner gĂ©nĂ©reusement dâhuile.
- Dans un bol, combiner la farine, le sucre, Â la poudre Ă pĂąte et le sel.
- Dans un autre bol, fouetter les Ćufs, le lait et lâhuile. Combiner avec les ingrĂ©dients secs sans trop brasser.
- Verser la pĂąte dans le moule, en lâĂ©talant uniformĂ©ment. Cuire au four environ  18 minutes, ou jusquâĂ ce que les gaufres soient dorĂ©es.Â
- Une fois le moule frais au toucher, le retourner sur une assiette et dĂ©mouler dĂ©licatement les gaufres.Â
Servir avec 1 tasse de petits fruits variĂ©s et 1â2 tasse de yogourt grec nature 2 %.Â
Par portion (2 gaufres) : Calories 440, Lipides 24 g (Saturés 3.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 170 mg, Sodium 290 mg, Glucides 45 g (Fibres 1 g, Sucres 9 g), Protéines 12 g.
La valeur nutritive est estimĂ©e Ă partir d'une base de donnĂ©es d'ingrĂ©dients et doit ĂȘtre considĂ©rĂ©e comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
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