15 min
4 portions
3,78 $/portionUne portion de cette recette contient 41 g de protéines – essentielles pour garder votre corps en santé.
- Badigeonner les côtes d’ageau d’huile. Saupoudrer d’assaisonnement, de Sel et de Poivre de chaque côté et frotter.
- Griller les côtes au barbecue à feu moyen de 3 à 4 minutes par côté pour des côtes mi-saignantes. À l’aide des Pince-tout, transférer les côtes sur un plat de service chaud et couvrir pour garder chaud.
- Chauffer la Gelée de piments rouges dans un bol pendant 1 à 2 minutes au micro-ondes, en brassant à mi-cuisson, jusqu’à ce qu’elle soit chaude et fondue. Verser sur les côtes grillées.
Par portion : Calories 410, Lipides 17 g (Saturés 4.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 130 mg, Sodium 140 mg, Glucides 20 g (Fibres 1 g, Sucres 19 g), Protéines 41 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
15 min4 portions3,78 $/portion- Badigeonner les côtes d’ageau d’huile. Saupoudrer d’assaisonnement, de Sel et de Poivre de chaque côté et frotter.
- Griller les côtes au barbecue à feu moyen de 3 à 4 minutes par côté pour des côtes mi-saignantes. À l’aide des Pince-tout, transférer les côtes sur un plat de service chaud et couvrir pour garder chaud.
- Chauffer la Gelée de piments rouges dans un bol pendant 1 à 2 minutes au micro-ondes, en brassant à mi-cuisson, jusqu’à ce qu’elle soit chaude et fondue. Verser sur les côtes grillées.
Par portion : Calories 410, Lipides 17 g (Saturés 4.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 130 mg, Sodium 140 mg, Glucides 20 g (Fibres 1 g, Sucres 19 g), Protéines 41 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
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