20 min
12 portions
0,55 $/portionGarnitures (facultatif) : Garnir avec un glaçage au chocolat ou au caramel
- Huiler légÚrement un moule carré en silicone de 8 po.
- Dans un grand bol, battre les Ćufs avec lâhuile. Incorporer le mĂ©lange puis verser la prĂ©paration dans le moule. Elle sera Ă©paisse. Bien rĂ©partir dans le moule.
- Cuire au micro-ondes, à découvert, pendant 4 minutes. Laisser reposer 6 minutes avant de démouler sur une grille de refroidissement. Ou, cuire dans un four préchauffé à 350 °F de 15 à 20 minutes. Laisser refroidir dans le moule avant de servir.
- Garnir de glaçage, si désiré.
Le temps de cuisson au micro-ondes varie selon la puissance du micro-ondes.
Option vĂ©gane : remplacer les Ćufs par 2 c. Ă table de graines de lin moulues et 1â2 tasse dâeau. Laisser reposer 5 minutes avant dâutiliser.
Par portion : Calories 170, Lipides 11 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 30 mg, Sodium 170 mg, Glucides 16 g (Fibres 2 g, Sucres 11 g), Protéines 3 g.
La valeur nutritive est estimĂ©e Ă partir d'une base de donnĂ©es d'ingrĂ©dients et doit ĂȘtre considĂ©rĂ©e comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Ăpicure aide les familles occupĂ©es Ă mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider Ă prĂ©parer facilement de dĂ©licieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre prioritĂ©. Nos produits sont Ă 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modĂ©rĂ©e en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goĂ»t! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la prĂ©paration du souper la partie la plus facile de votre journĂ©e!Â
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation â
Garnitures (facultatif) : Garnir avec un glaçage au chocolat ou au caramel
20 min12 portions0,55 $/portion- Huiler légÚrement un moule carré en silicone de 8 po.
- Dans un grand bol, battre les Ćufs avec lâhuile. Incorporer le mĂ©lange puis verser la prĂ©paration dans le moule. Elle sera Ă©paisse. Bien rĂ©partir dans le moule.
- Cuire au micro-ondes, à découvert, pendant 4 minutes. Laisser reposer 6 minutes avant de démouler sur une grille de refroidissement. Ou, cuire dans un four préchauffé à 350 °F de 15 à 20 minutes. Laisser refroidir dans le moule avant de servir.
- Garnir de glaçage, si désiré.
Le temps de cuisson au micro-ondes varie selon la puissance du micro-ondes.
Option vĂ©gane : remplacer les Ćufs par 2 c. Ă table de graines de lin moulues et 1â2 tasse dâeau. Laisser reposer 5 minutes avant dâutiliser.
Par portion : Calories 170, Lipides 11 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 30 mg, Sodium 170 mg, Glucides 16 g (Fibres 2 g, Sucres 11 g), Protéines 3 g.
La valeur nutritive est estimĂ©e Ă partir d'une base de donnĂ©es d'ingrĂ©dients et doit ĂȘtre considĂ©rĂ©e comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Ăpicure aide les familles occupĂ©es Ă mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider Ă prĂ©parer facilement de dĂ©licieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre prioritĂ©. Nos produits sont Ă 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modĂ©rĂ©e en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goĂ»t! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la prĂ©paration du souper la partie la plus facile de votre journĂ©e!Â
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation â
