10 min
15 boules
0,84 $/portionDes bouchées rapides, nutritives et sans cuisson. Préparez ces savoureuses boules protéinées le dimanche, pour un déjeuner rapide et prêt à emporter toute la semaine!
Garnitures (facultatif) : noix de coco râpée
- Dans un grand bol, combiner le mélange pour pouding, les flocons d'avoine, les graines de chia et les protéines, s’il y a lieu. Incorporer le beurre de noix, le sirop d'érable et l'huile de coco jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
- En utilisant 2 c. à table comme guide, former des boules.
- Conserver au réfrigérateur jusqu'à une semaine dans un contenant hermétique. Garnir de noix de coco avant de servir, si désiré.
Utilisez votre Mesure Prépa de pro (2 c. à soupe) pour faire les boules.
Servir avec Smoothie au curcuma et aux petits fruits.
Par portion (2 boules) : Calories 240, Lipides 15 g (Saturés 4 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 20 mg, Glucides 25 g (Fibres 4 g, Sucres 11 g), Protéines 5 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
Garnitures (facultatif) : noix de coco râpée
10 min15 boules0,84 $/portion- Dans un grand bol, combiner le mélange pour pouding, les flocons d'avoine, les graines de chia et les protéines, s’il y a lieu. Incorporer le beurre de noix, le sirop d'érable et l'huile de coco jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
- En utilisant 2 c. à table comme guide, former des boules.
- Conserver au réfrigérateur jusqu'à une semaine dans un contenant hermétique. Garnir de noix de coco avant de servir, si désiré.
Utilisez votre Mesure Prépa de pro (2 c. à soupe) pour faire les boules.
Servir avec Smoothie au curcuma et aux petits fruits.
Par portion (2 boules) : Calories 240, Lipides 15 g (Saturés 4 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 20 mg, Glucides 25 g (Fibres 4 g, Sucres 11 g), Protéines 5 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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